LE SAVOIR AU SERVICE DU COEUR ET DU FUTUR
L'alimentation devrait être notre première médecine. pourtant nous en sommes bien loin. Que ce soit au niveau des recommandations officielles ou de la prise en charge personnelle, l'alimentation santé et la nutrition ne représente pas l'élément clef santé.
Alors que l’épidémie de coronavirus continue de s’étendre en Europe, il est vital de rappeler un fait essentiel : le COVID-19 ne circule pas de lui-même, ce sont les hommes et les femmes qui le font circuler. Chacune et chacun d’entre nous peut donc agir pour limiter sa propagation et ralentir au plus vite l’engorgement dramatique de nos hôpitaux. Le seule action cruciale, nécessairement collective, tient en trois mots : “Restons chez nous”.
Clefs de compréhension du petit déjeuner, son rôle et ses compositions possibles.
3 techniques pour vivre dans le moment présent et débrancher son cerveau !
Voici une conférence du professeur et docteur Henri Joyeux sur la bonne santé!
Ils sont attirants, attachants… Et rapidement indispensables. Les réseaux sociaux nous appâtent à coup de likes et nous bercent dans leurs "infinite scroll". Et rapidement leurs interfaces nous poussent à la consommation jusqu’à l’overdose. Et ce n’est pas un hasard. Ils ont bâti leurs empires sur notre addiction à la dopamine.
Aurelien Barrau dresse un bilan de l'état actuel de la planète et de la vie.
"Et si on regardait la fatigue comme un signal qui vous veut du bien, qui vous dit qu'il est temps d'arrêter, de vous reposer ?" 5 conseils pour sortir de la spirale de la fatigue.
Quelques explications sur le sommeil, ses troubles, et comment faire pour mieux dormir !
Dix millions de tonnes. C’est la quantité d’aliments comestibles qui terminent chaque année à la poubelle en France. Du gâchis mais aussi beaucoup d’énergie dépensée inutilement pour produire ces denrées. Les consommateurs sont responsables d’un tiers de ce gaspillage. Mais des aliments consommables sont aussi susceptibles d’être jetés dès leur production. Pourtant, des solutions simples existent pour réduire ce gaspillage, comme dans les magasins "Nous anti gaspi", ou chez vous grâce aux conseils du Collectif "16 octobre".
LIBERTINAGE IDÉEL 